Bazı kadınlar kilo vermeyi o kadar çok hayal ediyorlar ki, bunu başarmak için yemeyi tamamen reddetmeye kadar "aşırı önlemler" almaya hazırlar. Menüsü dengesiz olan ve sağlıklarını olumsuz etkileyebilecek çeşitli egzotik ve riskli diyetlere başvuranlar onlardır. Bu tür diyetlerin bazen kurbanlarını hastane yatağına yatırması şaşırtıcı değil.
Bazı kadınlar kilo vermeyi o kadar çok hayal ediyorlar ki, bunu başarmak için yemeyi tamamen reddetmeye kadar "aşırı önlemler" almaya hazırlar. Menüsü dengesiz olan ve sağlıklarını olumsuz etkileyebilecek çeşitli egzotik ve riskli diyetlere başvuranlar onlardır. Bu tür diyetlerin bazen kurbanlarını hastane yatağına yatırması şaşırtıcı değil.
İçme diyeti de tehlikelidir. Asılsız olmamak adına bu diyetin özünü nokta nokta analiz edip tüm önemli noktaları detaylı ve eleştirel bir şekilde anlatacağız. Fazla kilolarla mücadelenin bu kadar fedakarlığa değip değmeyeceğine karar vermek size kalmış.
Diyetin özü
Çoğu diyetin önerileri en azından bir şeyler yemeyi veya sınırlı bir yiyecek listesi yemeyi öneriyorsa, bu diyet hiçbir şey yememenize izin verir. Sadece içmeniz gerekiyor ve bu günde en az bir buçuk litre su demektir.
Ayrıca süt, sıvı ekşi süt ürünleri, meyve suları, maden suyu, kakao ve et suları, püre çorbaları, çay, kahve tüketimine izin verilir (bu arada şekerin tüketilip tüketilemeyeceği hiçbir yerde belli değil). Menü “kuşatılmış bir Leningrad” ve gönüllülük esasına dayanıyor.
İçme diyetinin yazarları, “koruyucularının” sağlığına özellikle dikkat ediyor ve limonatanın vücuda zararlı olduğunu ve tüketilmemesi gerektiğini şart koşuyor.
Bu diyetin bir, hatta iki hafta değil, tam otuz gün boyunca takip edilmesi tavsiye edilir. Diyetin yaratıcıları harika hislerden ve birkaç hafta sonra ortaya çıkan inanılmaz hafiflik hissinden bahsediyor.
Yöntemin öncüleri, diyetin zorluğunun, kendimizi yiyecekleri çiğnemek yerine sadece içmeye zorlayamamamız olduğunu iddia ediyor. Güya stresimizi ve onunla birlikte sorunlarımızı da yeriz. Kilo vermeyi hayal eden saf kadınlara (ve sayıları daha az olmasına rağmen erkeklere), böyle bir diyetin yaşam için yeterli kalori içerdiğini ve diyetin neden olduğu rahatsızlığın yalnızca psikolojik nitelikte olduğunu kanıtlarlar.
Yazarlar, içi boş organları içme diyetinin hemen başlangıcında temizlemeye söz veriyorlar. Üstelik bununla hangi organların kastedildiği de bir sır olarak kalıyor. Sonuçta mesane de içi boş bir organdır. Aynı günlerde vücuttan akıntının ortaya çıkması ve dilde mukus oluşumu (büyük olasılıkla yazarlar plak anlamına geliyordu) vaat ediliyor.
Daha sonra geliştiriciler yoğun organların (karaciğer ve böbrekler) temizlenmesinden bahsediyor. Bu nedenle çevrelerinde hafif bir rahatsızlık vaat edilir. Diyetin son aşaması hücresel düzeyde temizlik vaat ediyor.
Ayrıca yazarlar, kilo vermek isteyenlerin biraz gevşemesine ve kendi takdirine göre bir "diyet" oluşturmasına izin veriyor - tabii ki vaat edilen günde bir buçuk litre suyu da hesaba katarak. Bu açıklamanın özü "Bağırsak hareketlerinizi izlemelisiniz" ifadesidir - onların düzenli olmasını istiyorsunuz! Bu, 10 ila 15 kg arasında bir kilo kaybı vaat ediyor, ancak bunun bedeli nedir?
İçme diyetinin faydaları
Doktorlara göre bu diyetin tek avantajı, pratikte bilinçli bir açlık grevi olmasına rağmen, vücudunuzu otuz gün boyunca yemek yememeye zorlayabileceğiniz iradenin oluşmasıdır. Diyetin insanlara ve özellikle sağlıklarına başka hiçbir olumlu yönü yoktur.
Yazarlar, oruç tutmak (haftada veya ayda bir veya iki gün) gibi yalnızca tüketilen tüm bileşenlerin içilmesine izin verilen bu tür oruç günlerini tavsiye etselerdi, bu mantıklı olurdu. Ancak bilinçli olarak vücudunuzu bir ay boyunca aç bırakmak mazoşizmdir.
Zararlı içme diyeti
Böyle bir "diyetin" tehlikeleri hakkında ayrıntılı olarak konuşmaya değer - belki de bu, kilo vermek isteyenleri sağlık açısından bu tür fedakarlıklar yapmaları gerekip gerekmediğini düşünmeye ve böyle bir "diyetten" ayrılırken tedavi maliyetlerini hesaplamaya teşvik edecektir.
Orucun kendisi strestir ve bedenin yavaş yavaş ölmesidir; Vücudun bazı organlarındaki hücrelerin kaybı geri dönülemez hale gelir. Oruç sırasında - bu diyette olduğu gibi kısmi de olsa - iç organlar dejenere olur ve aktivitelerinin %75'e kadarını kaybederler.
Gelecekte, bu diyetten vazgeçmeniz en az yarım ay sürecek, aksi takdirde vücudunuz yemeyi reddedecek ve tehlikeli bir akıl hastalığı olan anoreksi gelişecektir.
İç organların temizlenmesiyle ilgili hikayeler tamamen aldatmacadır. İçi boş organların (mesane, mide ve bağırsaklar) temizliği yoktur, bir ay boyunca orada temizlenecek bir şey yoktur, dolayısıyla içi boştur ve gerekirse günde birkaç kez doldurulup boşaltılabilir.
Mideyi ve bağırsakları temizlemek için müshil almak veya kefir veya elma ile bir günlük oruç tutmak yeterlidir. Mesanenizi temizlemek için tek yapmanız gereken temiz su içmektir.
Daha sonra yazarlar taburculuğun görünümü hakkında konuşuyorlar. Mukus, iç organlara verilen hasarı ve içlerindeki iltihaplanma sürecini gösterir. Beyaz kaplamayla kaplı bir dil, genellikle azalmış sekresyonla birlikte gastrit ve duodenitin veya bağırsağın sindirim fonksiyonunun bozulmasıyla birlikte iltihaplanmanın bir belirtisidir.
Her ay yalnızca sıvı tüketirseniz, mukoza zarında atrofi ve sindirim için gerekli enzimlerin üretiminde eksiklik meydana gelir. Daha sonra vücut katı yiyecekleri emmeyi reddeder ve hemen kusma ve ishal meydana gelir. Enzimlerin oluşumu yıllar sürecektir.
Yağların vücuda emiliminin bozulması nedeniyle (bitkisel yağ tüketmezseniz) cilt besinlerini kaybederek donuk, kuru ve pürüzlü hale gelir ve çatlar. Meyve sularının ve alerjenlerin bolluğu nedeniyle güzelliğe ve çekiciliğe zarar veren cilt ve bağırsak alerjileri meydana gelebilir.
Bu protein eksikliğidir, yani anemi, cinsel fonksiyon ve bağışıklık gelişimi ile hematopoietik fonksiyonun bozulması anlamına gelir. Böyle bir diyetle birçok kız yaz aylarında bile adetlerini kaybeder, ciddi enfeksiyonlara ve zatürreye yakalanır.
Yazarlar bağırsak hareketlerinizi izlemenizi tavsiye ediyor. Ancak, büyük pişmanlıkları için, bunu izlemeye gerek yok - ya ilk başta yok olacak, kalan enzimler hala gelen sıvıyla başa çıkıyor ya da diyetten bir veya iki hafta sonra, pankreas bozukluğu nedeniyle şiddetli ishal ortaya çıkacak - bu kaçınılmaz olarak dehidrasyon ve toksikoza yol açacaktır. Ve ardından yoğun bakım ünitesinde solunum cihazıyla tanışıyoruz.
Protein kaybı ve aktif içme yükü sonucunda “aç” ödem ortaya çıkar. Sonuçta “açlıktan şişmek” ifadesi gerçek bir tıbbi patolojidir. Dolayısıyla içtiğiniz sıvının tamamı dokularda kalır ve orada şişlikler oluşturur ve çok büyük bir kilo kaybı olmaz, sadece kendi dokularınızın parçalanması nedeniyle olur.
Kilolar gitmeyecek mi?
Elbette en şişman ve en tutumlu bedenler bile bir aylık açlık grevinde kilo veriyor. Ancak sağlığınız sizi kilolarınızla baş başa bırakıyor. Ayrıca diyeti bırakırsanız fazla kilolar üç kat daha fazla geri gelebilir. Sağlığınız hiç geri gelmeyebilir - 15 kilogram bu tür fedakarlıklara değer mi? Sonuçta daha dengeli ve daha yumuşak yöntemler var.
Gerçekten imkansız mı?
Bu formda kesinlikle hayır. Ancak bu yöntemin sağlıklı bir tane yapısı vardır. Sadece içme suyu kullanırsanız oruç günlerini geçirebilirsiniz. Çok miktarda yüksek kalorili içecek içemezsiniz, bu da vücudunuzu haftada bir veya iki gün (ancak art arda değil) boşaltabileceğiniz anlamına gelir.
Ortalama olarak, bu tür ani oruç, haftanın belirli günleri seçilerek arka arkaya 3-4 hafta boyunca gerçekleştirilebilir. Örneğin:
- İlk hafta pazartesi ve cuma günleri hiçbir şey yemiyoruz.
- ikincisinde - Çarşamba ve Cumartesi günleri,
- üçüncüsü - Pazartesi ve Perşembe günleri,
- dördüncüsü - Salı ve Cumartesi günleri.
Genel olarak, doktorların bu tür "diyet" hakkındaki görüşleri kategoriktir: yazarların tanımladığı biçimde - oruç günleri gibi yüzde yüz "hayır" - bu mümkündür, ancak yalnızca doktora danışılarak mümkündür.